스트레스와 트라우마에

대처하는 새로운 패러다임

TRE, 몸과의 연결을 회복하는 방법

데이빗 버셀리(Dr.David Berceli)의 긴장 및 트라우마 완화 운동 TRE®은 우리 몸에 깊 이 새겨진 긴장을 해소하고 스스로 치유하도록 돕는 놀라운 도구입니다. TRE는 몸에 내 재된 ‘떨림’을 일으켜 신체에 쌓인 긴장을 자연스럽게 풀어줍니다.


TRE의 자연스럽고 편안한 떨림을 경험하면서 스스로 떨림을 조절하는 방법을 배웁니다. 이 과정에 익숙해지면 우리는 몸의 지혜를 믿고 떨림이 스스로 치유로 이끌도록 내버려 두고 지켜보면 됩니다. 이를 통해 긴장과 트라우마를 해소하고 세상을 안전하게 받아들이는 놀라운 경험을 할 수 있습니다.


‘몸의 떨림’이 가진 놀라운 지혜를 만나보시기 바랍니다.

TRE® 프로그램

TRE® 개인 세션


훈련 받은 TRE 프로바이더가 떨림을 통해 몸과 연결되는 과정을 돕습니다.



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TRE® 그룹 세션


여러 사람과 안전하게 운동법을 배웁니다. 그룹의 성격에 맞춘 최적화된 프로그램을 제공합니다.


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TRE® 프로바이더 자격 과정


TRE® 국제 공인 모듈 과정을 수강하 고 TRE®를 안전하고 편안하게 지도하 는 방법을 배웁니다.


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Dr. 버셀리와 TRE Talk.

TRE의 창립자인 데이빗 버셀리 박사와 TRE Korea 대표 최은주 트레이너의 인터뷰

저자 데이빗 버셀리,  번역 최은주


세계 각국의 재난 현장에서 PTSD등 트라우마는 물론 일상에서 우리를 힘들게 하는 스트레스에 이르기까지 우리 몸을 통해 드러나는 트라우마를 마주해 온 데이빗 버셀리 박사의 저서.


몸에 새겨진 트라우마가 개인적인 일상 뿐 아니라 가까운 이들, 지역 사회에 이르기까지 어떻게 영향을 끼치는지, 그로 인해 우리가 얼마나 불필요한 아픔을 겪고 서로를 신뢰하지 못하며 살아왔는지에 대해 다룹니다.


TRE를 통해 몸이 가진 지혜를 깨우고 개인이 괴로움에서 벗어나 함께 살아가는 이들과 평화롭게 지낼 수 있는 희망을 이야기합니다. 

티알이코리아 ( TRE KOREA ) 

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