데이빗 버셀리 박사가 개발한 TRE는 간단한 7가지 운동을 통해 근육의 떨림을 활성화합니다.
떨림(tremor)은 인간을 포함한 모든 포유류가 춥거나 긴장했을 때 몸을 떨어 균형잡힌 안정된 상태로 회복하는 본능적이고 자연스러운
반사 메커니즘입니다. 안전하고 신뢰가 가는 상태에서 떨림을 경험하면 우리 뇌는 안정된 상태로 인식하여 회복 과정에 들어갑니다.
TRE®를 경험한 많은 사람들이 첫 경험 후에 편안함, 안정감, 행복감이나 평화로운 감정을 느낀다고 보고합니다.
떨림은 즉각적이고 실질적인 몸의 경험이며 뇌와 자율신경계를 안정시킵니다.