2023년 1월 16일과 17일 이틀에 걸쳐 광주와 담양에서 다양한 배경을 가지신 분들께 TRE를 소개하는 워크숍이 열렸습니다.

첫 행사는 경로당 어르신들의 초대로 만들어진 시간이었는데 진중하면서도 즐거운 수업이었습니다.

어르신들에 맞추어 운동을 알려드리니 자연스레 몸이 떨리셨는데요,  떨리는 반응에 신기해 하시기도 하고, 아팠던 허리가 바로 편해졌다며 좋아하시는 모습에 저희도 함박 웃음을 지었습니다. 

운동하는 동안에 서로 놀리기도 하시고 잘하고 있는거 맞냐고 확인도 하시면서 웃음이 여러번 터졌답니다.
 

TRE 운동도 중요하지만 안전한 장에서 함께 연결되어 있어서 참 따스하고 유쾌했던 자리였습니다. 

수업 후에는 TRE가 호남지역에 널리 퍼졌으면 좋겠다라는 바램을 표하시면서 지역복지프로그램을 기획하시는 관계자 분들에게 정규 수업으로 개설될 수 있도록 노력해 달라고 부탁하기도 하셨습니다.

광남일보 지역신문에 소개되기도 했어요. [기사 원문 링크]

어르신들의 바램에 부응하여 2월 중 매주 1회 수업이 배수홍 프로바이더와 이효춘 프로바이더에 의해 진행되고 있습니다. 머지않아 더 많은 분들이 TRE를 접하고 이렇게 지역사회에서 이웃과 함께, 가족과 함께, 즐겁게 자신의 건강을 지키시게 되기를 바랍니다. 

TRE는 트라우마 해소에 도움이 되는 운동이기도 하지만, 일상에서 가볍게 스트레스를 해소하고 심신 건강을 지키며 활력을 되찾기 위한 쉬운 운동이기도 합니다. 일상에서 사용할수록 우리는 더욱 편안해지고 생생하게 일상생활을 할 수 있겠지요. 그런 날이 오길 희망합니다. 

참여하신 어르신들의 건강과 행복을 기원합니다.^^