명상의 생활화를 선두하고 있는 '하루명상'의 초대로 TRE 3월 오프라인 수업이 열립니다.

'하루명상'앱 개발자이자 마음챙김 솔루션을 개발하고 제공하는 국내 HR 컨설팅 회사 무진어소시에이츠의 대표이신 김병전 대표님과 인연이 되어 이 기회가 마련되었습니다.

하루명상에서는 마음챙김, 멘탈 관리, 힐링과 자기개발을 위한 다양한 콘텐츠를 무료로 제공할 뿐만 아니라 사람들에게 도움이 되는 다양한 콘텐츠의 오프라인 수업을 매월 기획하고 있습니다.

사람들의 삶이 풍요롭고 평화롭기는 원하는 선의를 펼쳐가는 하루명상과 함께 할 수 있어서 무척 기쁩니다.

그간 TRE에 관심이 있었는데 실제로 접할 기회가 없었던 분들, 상대적으로 고가의 프로그램이기에 등록을 망설이셨던 분들, 스스로 사용할 수 있는 효과적인 스트레스 관리법을 원하시는 분들, 호기심 넘치는 우리 하루명상러분들, 모두모두 이번 좋은 기회 꼭 잡으시길 바래요! 😉

<소개 01>

모든 포유류에게는 자연스럽게 몸을 떨어서 긴장을 해소하는 능력이 있습니다. 야생동물은 위험한 상황에 처했다가 살아남았을 때 몸을 떨어서 회복합니다. 야생동물이 외상을 겪지 않는 이유입니다.

<소개 02>

TRE®는 이처럼 떨림을 유도하여 몸에 쌓인 긴장을 해소하고 각성된 신경계를 안정시키는 운동입니다. 누구나 쉽게 따라 할 수 있는 간편 운동-동작들을 익혀서 일상에서 언제든지 자기조절과 자기돌봄의 방법으로 활용해보세요~!

<info>

참가비 | 3만원

신청 | 하루명상 인스타그램 프로필 링크를 통해 신청서를 작성해주세요. 

신청링크 |  https://forms.gle/AStTARFX32RaWU419

문의 | 010-7107-4841

봄이 시작되는 3월, 스트레스와 트라우마 치유를 위한 TRE - 스트레스와 트라우마 해소운동 프로그램과 함께 시작해보세요! 😍

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